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| [2018-02-26 12:09:30]【返回上一页】 |
功效：蜂蜜苦
瓜汁是一种营养价值特别高的饮品，这种饮
品里面有大量的无机盐和多种维生素，还有钙、铁以及
钾等多种微量元素，人们饮
用以后能快速补充营养，减少人
体疲劳感的出现。热解毒
是它的重要功效，人类饮
用以后能预防中暑，也能减
少疮肿和发热以及肠胃不适等多种疾病的发生。
准备：苦瓜、蜂蜜
做法： 江宁家政公司 江宁保洁公司 江宁管道疏通
1、将苦瓜
洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒；
2、烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出；
3、放入料
理机加入少量的白开水打成汁，然后过滤一遍；
4、按个人
口味加入蜂蜜调味即可。
二、青瓜薄荷饮
功效：消暑、治感冒、有助于消化，适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。
准备：小黄瓜、香梨、薄荷叶、白糖、白开水、冰块
做法：
1、薄荷叶
放入清水中清洗干净捞出沥干水分，小黄瓜
洗净后切滚刀块，香梨洗净后去核切块；
2、将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶
还有白糖全部倒入搅拌机或者榨汁机内，再倒入
白开水高速搅打2分钟；
3、搅打好
的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或者3遍后加
入适量的冰块饮用即可。
三、胡萝卜牛奶汁
功效：胡萝卜有维生素，牛奶有蛋白质和钙。可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。
准备：胡萝卜、牛奶、蜂蜜
做法：
1、将胡萝
卜洗净去皮切块榨汁；
2、加入牛奶蜂蜜即可。
四、西红柿汁
功效：番茄汁
是以番茄和蜂蜜为主要材料制作而成的一道饮品，成品番茄汁酸甜可口，有助于人体消化，更富含
丰富的维生素等营养物质，有抗老，抗癌等功效。
准备：西红柿、白糖、温开水、 牛奶
做法：
1、将成熟
的新鲜西红柿洗净，用开水
烫软后去皮切碎，再用清
洁的双层纱布包好，把西红
柿汁挤入小盆内。
2、取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适
量温开牛奶冲调后即可饮用。
五、甜菜汁
功效：甜菜根
中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女
与素菜者补血的最佳自然营养品。甜菜根
中还含有相当数量的镁元素，有调节
软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗
高血压有重要作用。
准备：甜菜根、苹果、柠檬、青柠、姜、胡萝卜
做法：
1、甜菜根、苹果、姜、胡萝卜榨汁；
2、柠檬、青柠切
半拧汁或切小块挤汁，倒入果蔬汁中混合。
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